Сергей Жуковский

Прочитал как-то про одну интересную науку – Провокативную терапию. Суть её заключается в том, что для того, чтобы человек что-то сделал (например выздоровел, выгулял собаку, помыл посуду) нужно провести против него небольшую (а кому и большую) провокацию. Изобрел этот метод Френк Фарелли, создатель и основатель провокативных методик в терапии. Есть в ней метод под названием Crash and Burn.

Метод прост до безобразия. Возьми друга, и пусть он держит в руках очень крупную для тебя сумму твоих же личных денег. Например, двадцать долларов одной купюрой. Если то не сделал, то чего боялся, любо то что обещал – друг у тебя на глазах сжигает твои деньги. Не сделал опять – сжигает вторую купюру. Итог будет один: либо ты остаешься без денег, либо выполняешь то, что было в соглашении с другом. С подавляющим перевесом происходит второе.

Вот так всё просто

Давно меня интересует вопрос мотивации деятельности. И интересует он меня исключительно потому, что, как и любой человек, я ленивая скотина, которая хочет брать всякие блага, не давая ничего взамен. Самое интересное, что я знаю, что могу многое, я знаю, как сделать многие вещи, я знаю многое, но…..делать так ломает. Каков выход? Где взять ресурс или мотивацию для работы?

Попробую описать мотивацию и её достижение. В прояснении этого вопроса меня очень просветил мой знакомый “Promotion Always”. Потому буду часто его цитировать, высказывая свои мысли.

Наверное, ни для кого не будет секретом, если я скажу, что сегодня мир – это мир информационный. И именно стоимость информации определяет цену всего. Но огромное количество информации развращает человека. Он думает, что знает много всего, а, следовательно, много и умеет. Но практика и теория вещи немного разные. Однако большинство людей просто не хотят этого учитывать.

Вот как Вы думаете – реально существует ли проблема мотивации? Вот пишут люди “Не могу себя замотивировать”. Как вы думаете – это правда? Конечно же, нет, это наглая ложь. Любой человек может себя замотивировать в мгновение ока – прочитав какой-нибудь мотивирующий текст. Это не проблема. Или прослушав что-то. Музыку прослушать любимую. Статью мою почитать можно И каждый человек знает об этом обилии возможностей. Если не можете себя замотивировать – Вы просто раздолбай. И это надо принимать. Так что к чему я это. К тому, что замотивировать себя Вы можете. Как? Сейчас расскажу.

Проблема не в том, что человек себя не может замотивировать. Проблема в том, что человек свою мотивацию НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ. Из-за чего у него уже вырабатывается паттерн, стереотип в голове:
- “А что толку от этой мотивации, она чик и всё? А делами заниматься надо…”.
Причём, человек сам этот паттерн выработал, своими, действуя систематически и целенаправленно:) В результате просто энтузиазм и усилия на обретение мотивации резко спадают. А чтобы особенно не расходовать ресурсов, психика(подсознание) делает так, чтобы человек особенно не задумывался о мотивации – делает вид, что якобы её очень сложно достичь.

Хотя на самом деле это не так. Замотивировать себя можно всегда и везде. Было бы желание. А так в любой обстановке, в любом состоянии можно получить прекрасный толчок к действию. Выпусти на Вас злую собаку – очень сомневаюсь, что у Вас было бы отсутствие мотивации к бегству

Поэтому проблема не в отсутствии мотивации, а в её неграмотном использовании (вернее вообще в неиспользовании). Почему? Вернитесь к моему абзацу с собакой
Итак. Какова структура вообще действий большинства людей? Выглядит она грубо так:

1. Человека что-то конкретно достало, кто-то ему насолил, жизнь не удалась и т.п.
2. Он расстраивается по этому поводу, начинает плохо спать, выглядит неважно.
3. Он принимает решение что-то сделать незамедлительно ибо, если будет так продолжаться дальше – он покончит с собой.
4. Начинает что-то делать для достижения результата. Старается измениться и изменить свою жизнь.
5. Ситуация становится лучше. Человек становится увереннее. Жизнь переходит в стабильное русло.
6. Мотивация резко спадает. Жизнь прекрасна. Всё получилось замечательно. Что еще надо?
7. Человек возвращается к тому результату, с которого начал эти 7 пунктов.

И что получается? Получается замкнутый круг. Как опять с примером про собаку. От собаки убежали, всё хорошо. Всё здорово. Дальше развиваться не надо, пока опять не наткнемся во дворе на эту собаку, и всё будет заново.

Лишь единицы не останавливаются на 7 пункте и опять мотивируют себя на новые поступки, проявляя активность, интерес и движение вперед. Именно поэтому и получают впечатляющие результаты. Они движутся не по кругу, а по спирали, каждый раз увеличивая свои возможности и достижения.

Знаете, что интересно в этом процессе? Он почти правильный. Он реально эффективен, и это реально проявляется на первом этапе.

Но об этом процессе мы говорить не будем. Мы будем говорить о другом, более совершенном процессе. Более классном процессе, более эффективном, более продвинутом. Поняв, что делать с этим процессом – вы, безусловно, будете знать, что делать с тем, который я перечислил выше.

Продолжение следует…

P.S. Некоторые интересные статьи по мотивации
Никакой внутренней мотивации в поведении человека не существует
Мой PIM – мотивация
Мотивация к развитию
Мотивация активности пользователей